Instagram pour thérapeutes débutants : 5 erreurs qui bloquent ta visibilité (et comment les éviter)
Tu viens de te lancer sur Instagram pour faire connaître ton activité de thérapeute, coach ou praticien·ne du bien-être ? Tu publies, tu likes, tu y consacres du temps… mais tu as l’impression que personne ne te remarque ? Tu n’es pas seul·e.
Beaucoup de thérapeutes ou praticiens dans le bien-être traversent cette phase de doute. Malgré leur implication, leur compte Instagram stagne. Mais cela ne veut pas dire que tu n’es pas “fait·e pour Instagram”. Souvent, il suffit de reconnaître des erreurs courantes et d’ajuster sa communication avec bienveillance et stratégie.
Voici les 5 erreurs les plus fréquentes quand on débute sur Instagram en tant que thérapeute, ainsi que des solutions simples et efficaces pour les éviter.
1. Vouloir “faire pro” au lieu d’être humain·e
Beaucoup de débutants pensent qu’il faut tout avoir parfait avant de poster : logo, charte graphique, feed impeccable. Résultat ? Ils n’osent pas publier tant que ce n’est pas “pro”.
Mais Instagram récompense l’authenticité. Les gens veulent sentir qui tu es vraiment, et si tu es digne de leur confiance.
👉 Ce que tu peux faire dès maintenant :
- Publie une photo de toi, même prise avec ton téléphone.
- Écris comme tu parles, évite le jargon thérapeutique compliqué.
- Partage un moment réel de ton quotidien ou une réflexion sincère.
Un post vrai et simple aura toujours plus d’impact qu’un visuel froid et trop léché.
2. Publier du contenu inspirant, mais trop flou
Les citations, les mantras ou les belles photos de nature, c’est joli… mais ça ne suffit pas ! Si tu n’expliques jamais clairement ce que tu fais, tes visiteurs ne comprendront pas pourquoi te suivre ou te contacter.
Sur Instagram, tu as quelques secondes pour capter l’attention : sois clair sur ta proposition.
👉 Ce que tu peux faire :
Prévois qu’environ 1 post sur 3 soit centré sur ton offre :
- Ce que tu proposes (ex. : massage intuitif, sophrologie, coaching émotionnel).
- À qui cela s’adresse.
- Comment se déroule une séance.
- Ce que ça change concrètement pour tes client·es.
Exemple à copier :
“J’aide les femmes en transition professionnelle à retrouver clarté et énergie grâce à la sophrologie. Les séances durent 1h15, en visio ou au cabinet.”
3. Attendre d’avoir plus d’abonnés pour parler de ton offre
Tu te dis peut-être : “Je vais d’abord gagner en visibilité, ensuite je présenterai mes offres.” Erreur ! Tes premiers abonnés sont souvent les plus engagés et bienveillants. C’est avec eux que tu peux tester ton discours et vendre tes premières séances.
Rappelle-toi : Instagram n’est pas une vitrine figée, c’est un lieu d’échange.
👉 Ce que tu peux faire dès tes 50 abonnés :
- Parle de ton offre au moins une fois par semaine.
- Montre ton espace de travail ou ton agenda ouvert.
- Partage un retour client ou une expérience vécue.
- Pose des questions sincères à ton audience.
“Tu te sens souvent épuisé·e émotionnellement ? Voici comment je peux t’aider…”
Pas besoin d’être commercial·e : juste clair·e et présent·e.
4. Se comparer et perdre son élan
Tu vois des thérapeutes avec des milliers d’abonnés, des vidéos impeccables ? Et tu te sens loin de ça ? Normal ! Mais ce que tu vois, c’est leur vitrine, pas leurs essais ratés ni leurs doutes.
Tu ignores s’ils ont été coachés ou aidés. Tu n’es pas en retard : tu es en train d’apprendre.
👉 Ce que tu peux faire :
- Garde ton rythme. Une publication par semaine suffit au début.
- Prépare tes posts hors ligne, pour publier sereinement.
- Suis des comptes qui t’inspirent sans te comparer.
Fais d’Instagram un espace nourrissant, pas stressant.
5. Penser que le contenu seul suffit (sans cultiver la relation)
Un feed harmonieux et joli ne suffit pas ! Instagram repose sur la qualité de la relation. Même avec 100 abonnés, tu peux créer une vraie communauté.
👉 Ce que tu peux faire concrètement :
- Réponds aux commentaires (même rapidement).
- Remercie les partages en message privé.
- Pose des questions dans tes publications pour engager la discussion.
- Envoie un message perso à ceux qui likent souvent : juste pour dire merci, sans vendre.
Ces petits gestes construisent la confiance, la fidélité… et souvent tes premiers rendez-vous.
En résumé : tu peux réussir sur Instagram à ta façon
Pas besoin d’être expert·e en marketing ou vidéo ! Tu peux :
- Clarifier ton offre,
- Communiquer avec sincérité,
- Garder un rythme réaliste,
- Créer un vrai lien avec tes abonnés.
Tu peux commencer là où tu es. Avec ce que tu as. Sans attendre d’être “prêt·e”.
Bonus : Instagram n’est pas une obligation
Si Instagram t’épuise ou ne te ressemble pas, tu as le droit de choisir un autre canal :
- ta fiche Google Business,
- le bouche-à-oreille,
- les partenariats locaux,
- une newsletter,
- un groupe WhatsApp.
Instagram n’est qu’un outil. Utilise-le à ta manière, dans le respect de ton énergie et de tes élans.
🎁 BONUS : Mini-Kit offert pour aller plus loin
En complément de cet article, je t’offre un Mini-Kit pour t’aider à éviter les 5 erreurs fréquentes des thérapeutes sur Instagram et à clarifier ta communication pour te rendre visible plus facilement.
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